Ko-fit

オンライン英会話を1時間毎日やり始めて3ヶ月。会費も1ヶ月で1万円と驚きの価格。そして、その成果も驚くほどの定着率…

いざ会社に入ってみたけど、「やりたいことがない…。」こんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか？ 私も同じでした。私がどのようにこの状態から抜け出したか？やりたいことを見つけたか？を自分の体験をもとに、誰でも実践できるような方法をまとめました。

皆さん1日に何食食べていますか？「1食や2食に抑えて、ダイエットしている！」という人もいるのでは？でも、それっt実は逆効果。3年間1日6食生活をしている筆者が進める、“こまめに食事“ダイエットがすごい！

皆さん人間が1日にどれほど考え事をしてるか知ってますか？ー答えは6万回。そんな数多くの考えで大渋滞を起こしている脳から、瞬時にベストな1手を選ぶのは至難の技。A4用紙にメモを取れば、6万分の1のベストな答えまで、あなたを導いてくれます。

緊急事態宣言の解除後徐々に、テレワークの導入の明暗が分かれる昨今。私の勤める会社では、テレワークを本格導入化することが決定し、毎日本業、副業、趣味に全力で取り組んでいます。パラレルな生き方が実現できるテレワーク。テレワーク会社員のその1日に迫ります。

「トレーニング中にマスクつけるのキツすぎ！」そう嘆いているあなた。スポーツ用のフェイスマスクであれば、息苦しさ無し、冷涼感ありでトレーニングのパフォーマンスがめちゃくちゃ上がります。どうせ半年はつかうので、1000円の投資は安いもんです。

誰もが一度はコンビニのサラダチキンを食べたことがありますよね？「これって原価いくらなの？」こう思ったことはありませんか。本日はそんな素朴な疑問を、食のプロがぶった切ります！

本日は多くのブロガーさんがやっている月収公開記事。コロナでトレーナー活動は自粛中であったため、ブログとKindleが収入源です。少しでも共感頂ければ…

皆さん朝食はちゃんと食べていますか？1週間の朝食を食べる回数の平均は4.7回なんだとか…。 朝食を食べることは1日の生産性をあげるだけでなく、ダイエットにも非常に効果的なんです！

「部屋が狭い」、「収納スペースがない」という悩みをお持ちの方。収納付きのサイドテーブルが、あなたの悩みを全て解決。①収納性②おしゃれさ③コスパ。この3点に優れているAmazonで買えるサイドテーブルは一家に一台欲しい。