Ko-fit

サプリメント・栄養

【やる気がみなぎる!?】マイプロテインの亜鉛&マグネシウムを半年飲んだら効果が絶大。

普段どんなサプリメントをとっていますか?筋トレをしている、していないに関わらず摂ると生活が向上するサプリメントーそれが亜鉛&マグネシウムです。このサプリを半年間使って気づいた驚きの効果を全力でレビュー。
会社員

【zoomに必須!?】スマホでzoomやビデオ通話する人に超絶おすすめな100均の三脚!

皆さんzoom使用時にどのデバイスをお使いですか?「スマホで参加してます。」というあなた。 キャンドゥの三脚が超絶おすすめ!動画を撮るにも良し、高さ調整もよし、かつリーズナブル。
ミニマリスト

【目指せミニマリスト】サラリーマンが引っ越し時に残した55の私物公開!

目指せミニマリスト。サラリーマンが引っ越し時に残した◯◯個の私物公開! サラリーマンが引っ越し時に残した55アイテム。その内訳と理由に、アイテムの絞り方について解説しています。
トレーニング

【筋肉実験】週6ジムだった私が約2ヶ月ジムを休んだ結果(最終結果)

コロナウイルス感染防止対策のため、多くのジムは4〜5月は丸々休業。 週6ジムに行っていた筆者はこの期間に筋肉を維持できたのか?
ジムレビュー

【海まで好アクセス】湘南神奈川(辻堂)ゴールドは夏にぴったり!

皆さん夏に最高にぴったりのゴールドジムがどこかご存じですか?その通り、辻堂駅にある湘南神奈川ゴールドジムです。海までのアクセスあり、雰囲気良し、風呂もよし。その魅力に迫ります。
筋トレ

【毎日懸垂】エブリ懸垂を1ヶ月半やってみた!劇的ビフォーアフター

皆さん自粛期間中なにか目標をたていたでしょうか?僕も“ジム”にいけなくなり、その時間が空白に… 何か始めようと思い、毎日懸垂生活をスタート。身体の変化はいかに…?
その他

【速報】緊急事態宣言全面解除 ジムはいつ再開できるのか?

【速報】緊急事態宣言全面解除 ジムはいつ再開できるのか? 自治体の見解と、ジムの見解をまとめました。皆さん待ちわびているジムの再開はいかに…
ルーティン

【死んでも休日を無駄にしない!】社会人必見、マインドマップを使って充実した休日を!

【死んでも休日を無駄にしない!】皆さん休日にやりたいことはありますか?「趣味がない」「時間がない」「お金がない」と言い訳を作って休日を無駄にしてませんか?ぜひマインドマップを使って休日を充実させましょう。
ライフスタイル

【死んでも休日を無駄にしない】社会人必見。都内のおしゃれAirbnbで最高のchill体験。

こんにちは。社会人の休日の過ごし方についてバンバン情報をシェアしちゃいます。「何か新しい趣味を探してる〜」って人や、「現代っ子の休日の過ごし方を知りたい」という方。2020年で宿泊業で爆発期な人気を誇り、トップに君臨するサービスをご存知で...
トレーニング

【筋肉実験】週6ジムだった私が1ヶ月半ジムを休んだ結果④…(ダンベル・調理例紹介)

【筋肉実験】週6ジムだった私が1ヶ月ジムを休んだ結果…今日は最近の家トレで使っているダンベル紹介。幅広い用途で非常に便利!また、どうやって鶏肉をたべているか調理例紹介。