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【大会まで残り1週間】日本3位に習う最終調整法“やり抜く力“(トレーニング・食事編)

日本3位のボディビルダー“加藤直之選手“に最終調整の仕方を教わりました。 結論からいうと、「最後までやり抜け」ということ。いろんな方法がありますが、自分が最初に信じたことをやり抜くことが後悔しない方法です。
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【プロに学ぶ】全日本3位の肩トレで肩が爆発しました。(ポイント・種目解説)

2019年の全日本ボディビル3位の加藤直之選手に“肩トレ“を習ってきました!肩にピンポイントの刺激がくるフォーム、種目選びなど必見です。3分読めば、あなたの肩が見違えるほど成長します。
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【プロに学ぶ】日本3位の脚トレを受けました。加藤直之選手の脚パーソナル後編

昨日の日本3位の脚を持つ漢のパーソナルトレーニングの続編。今回は、脚のトレーニングの後半での追い込みについて。種目別のポイントはもちろんのこと、追い込むときのマインドも叩き込まれました。(笑)
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【プロに学ぶ】日本3位の脚トレを受けました。加藤直之選手の脚パーソナル前編。

本日は、全日本ボディビル3位の加藤直之選手に、直接“脚トレ“を習ってきました。 加藤選手の脚トレのポイントや、追い込み方、メンタリティを余すところなく皆さんにシェアいたします。
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【プロに学ぶ】加藤直之選手・腕のパーソナルトレーニング①二頭筋編(メニュー・ポイント)

先日全日本3位の加藤直之選手の腕のパーソナルトレーニングを受けてきました。「腕が太くならない」とお悩みのあなた。超高強度の日本3位の腕トレをマスターすれば、あなたの腕も劇的に進化。初めて腕トレで吐きそうになりました。(笑)
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【プロに学ぶ】加藤直之選手腕のパーソナルトレーニング②(三頭筋編)

先日全日本3位の加藤直之選手の腕のパーソナルトレーニングを受けてきました。「腕が太くならない」とお悩みのあなた。超高強度の日本3位の腕トレをマスターすれば、あなたの腕も劇的に進化。初めて腕トレで吐きそうになりました。(笑)
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【プロに学ぶ】アーノルド•シュワルツネッガーの1日

アーノルド•シュワルツネッガーの1日の筋トレ、食事、生活スタイルをまとめました。
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【鈴木雅選手セミナー③】脚の種目別に解説!絶対に知っておきたいポイントまとめ。

脚の種目別に解説!脚のトレーニングにおいて絶対に知っておきたいポイントをレクチャー。 鈴木雅選手のトレーニングへの細部へのこだわりを完全マスターしよう!
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【鈴木雅チャンピオンセミナー②】重心と足を意識したトレーニング実践編@スクワット編

皆さんスクワットの正しいフォームちゃんとできていますか? 「しゃがんで立つ」という行為に、「こんなに奥深く追求してるのか!?」と驚かされるセミナー内容をシェア致します。
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【目から鱗!】全日本9連覇、鈴木雅選手のセミナーに行ってきました。①

鈴木雅チャンピオンの「部位別トレーニング【脚】&トレーニングアップデート術【重心】」に参加してきました。 身体のケアはもちろん、トレーニングでの応用を学んできたのでシェア致します。